Peningkatan Penglihatan Alami – Rahasia untuk Meningkatkan Penglihatan yang Berfungsi

Penurunan kemampuan untuk melihat dengan jelas ini adalah masalah yang sangat umum. Setiap tahun di Amerika Serikat, satu dari setiap enam orang berusia lima puluh lima tahun atau lebih menderita beberapa bentuk kehilangan penglihatan. Untungnya, degenerasi makula tidak harus dihindari karena melalui pengobatan alami Anda bisa mendapatkan penglihatan yang lebih baik dan bantuan untuk menjaga kehilangan penglihatan di masa depan jauh dari Anda. Di bawah ini adalah metode perbaikan penglihatan alami yang Anda butuhkan.

1. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang menambahkan nutrisi yang kaya akan antioksidan, seperti masalah dengan penglihatan zeaxanthin dan lutein, yang melindungi retina dari penglihatan yang buruk karena proses penuaan yang normal. Makanan yang kaya antioksidan jenis ini adalah telur, jus bilberry, sayuran berdaun hijau, bayam dan wortel. Anda dapat meningkatkan asimilasi antioksidan ini dengan menyiapkan makanan Anda dengan minyak zaitun. Ini adalah metode peningkatan penglihatan alami yang baik.

2. Anda harus minum teh herbal yang dikenal dapat memperbaiki dan melindungi penglihatan. Goji berry, yang juga dikenal sebagai wolfberry, kaya akan karotenoid dan dapat membantu memperkuat penglihatan. Krisan dan peppermint keduanya kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi tekanan pada mata, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Maidenhair dan eyebright juga berfungsi untuk memperbaiki penglihatan dan menjaga kehilangan penglihatan dengan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.

3. Cobalah untuk mengonsumsi asam pantotenat; Ini adalah vitamin B yang dapat membantu meningkatkan kesehatan retina mata kejernihan penglihatan dalam sehari. Apalagi minum tiga ratus mg di pagi hari di bawah lidah. Asam pantotenat ini dapat meningkatkan kewaspadaan, jadi harap meminumnya hanya di pagi hari karena dapat mempengaruhi tidur Anda. Ini adalah metode perbaikan penglihatan alami yang efektif.

4. Kurangi penurunan kemampuan penglihatan Anda yang dapat menyebabkan katarak dengan mengonsumsi suplemen vitamin E. Vitamin E mudah diserap dalam bentuk suplemen; Bagaimanapun, minyak kacang tanah dan kacang tanah adalah sumber vitamin E alami yang bergizi dan lezat.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *